Partnerime kırıldığımı söylemek neden bu kadar zor geliyor?

Kırıldığınızı söylemek bazen tartışmadan, reddedilmekten veya yanlış anlaşılmaktan korktuğunuz için zor gelebilir. Bazı insanlar çocukluktan veya geçmiş ilişkilerinden itibaren duygularını göstermenin zayıflık olduğunu öğrenmiş olabilir.nnKırgınlığınızı anlatmak için büyük bir konuşma yapmak zorunda değilsiniz. “Bunu söylediğinde kırıldım ve bunu içimde tutmak istemiyorum” gibi kısa ve doğrudan bir cümleyle başlayabilirsiniz.nnÖnemli olan duygunuzu anlatırken karşı tarafın karakterine saldırmamaktır. “Sen düşüncesizsin” demek yerine “O anda söylediklerin beni incitti” demek konuşmanın yönünü değiştirebilir.nnAyrıca karşınızdaki kişinin vereceği tepkiyi tamamen kontrol edemezsiniz. Sizin kontrolünüzde olan şey, duygunuzu açık ve saygılı biçimde ifade etmektir.nnEğer ilişkide duygularınızı söylemekten sürekli korkuyor veya tepki görmekten çekiniyorsanız, yalnızca iletişim biçiminizi değil ilişkinizde kendinizi ne kadar güvende hissettiğinizi de düşünmek önemlidir.