Bir ilişkide kendi fikrimi söylemekten çekiniyorum; karşı tarafın onayına bu kadar ihtiyaç duymamı nasıl azaltabilirim?

İlişkide kendi ihtiyaçlarınızı ve sınırlarınızı fark etmek önemli bir başlangıçtır. Partnerinizin tepkisini tamamen kontrol edemezsiniz; ancak neye ihtiyaç duyduğunuzu açıkça söyleyebilirsiniz. Kendinizi sürekli yetersiz hissetmek günlük yaşamınızı etkiliyorsa profesyonel destek değerlendirmek uygun olabilir.