Her konuşmamız neden tartışmaya dönüşüyor?

Bazı çiftlerde konu ne olursa olsun konuşma kısa sürede tartışmaya dönüşebilir. Bunun nedeni çoğu zaman tek bir konu değil, birikmiş kırgınlıklar ve birbirini yanlış anlama döngüsüdür.nnÖrneğin siz “Beni neden aramadın?” dediğinizde partneriniz bunu “Beni suçluyorsun” şeklinde algılayabilir. O savunmaya geçince siz daha fazla açıklama yapmaya çalışabilir, bu da onun daha fazla geri çekilmesine yol açabilir. Böylece aynı döngü tekrar eder.nnTartışmayı azaltmak için önce konuşmanın amacını belirlemek işe yarayabilir. Haklı çıkmak yerine birbirinizi anlamaya çalışmak, cümleleri “sen” yerine “ben” üzerinden kurmak ve aynı anda yalnızca bir konuyu konuşmak daha sağlıklı bir başlangıçtır.nnÖfke çok yükseldiğinde kısa bir ara vermek de faydalı olabilir. Ancak ara vermek konuyu tamamen bırakmak değil, sakinleşince yeniden konuşmak anlamına gelmelidir.