İlişkide sınır koyunca suçlu hissediyorum.

Sınır koyduktan sonra suçlu hissetmek, sınırınızın yanlış olduğu anlamına gelmez. Özellikle uzun süre başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarınızın önüne koyduysanız “Hayır” demek ilk başta alışılmadık gelebilir.nnSınır, karşı tarafı değiştirmekten çok sizin ne yapacağınızı belirler. “Benimle bağırarak konuşulduğunda konuşmayı sürdüremem, sakinleşince devam ederim” bir sınırdır. “Sen bir daha asla bağırmayacaksın” ise karşı tarafın davranışını kontrol etmeye yöneliktir.nnSuçluluk geldiğinde kendinize “Bir başkasını üzmem, yanlış yaptığım anlamına gelir mi?” diye sorun. Bazen karşı taraf sınırınızdan hoşlanmayabilir ve bu yine de sınırınızın geçersiz olduğu anlamına gelmez.nnSınır koyma konusunda pratik yaptıkça suçluluk azalabilir. Ancak sınır koyduğunuzda ciddi baskı veya korku yaşıyorsanız güvenliğinizi ve ilişkinizdeki güç dengesini ayrıca değerlendirin.