Kavga sırasında konuşmayı bırakıp sakinleşmek doğru mu?

Kavga sırasında kısa bir mola vermek bazı çiftler için oldukça faydalı olabilir. Özellikle öfkenin yükseldiği ve kırıcı sözlerin çıkmaya başladığı bir anda konuşmayı zorla sürdürmek sorunu büyütebilir.nnAncak mola vermek ile karşı tarafı cezalandırmak için iletişimi kesmek aynı şey değildir. Sağlıklı bir mola “Şu an çok gerildim, sakinleşmek için biraz zamana ihtiyacım var. Akşam tekrar konuşalım” şeklinde olabilir.nnMümkünse ne kadar ara verileceği ve ne zaman tekrar konuşulacağı konusunda anlaşmak iyi olur. Böylece diğer kişi “Bu konu tamamen kapandı” kaygısına daha az kapılır.nnMola sırasında tartışmayı zihninizde tekrar tekrar büyütmek yerine yürümek, nefes almak veya dikkatinizi başka bir şeye vermek yardımcı olabilir.nnAmaç sorundan kaçmak değil, daha sakin bir halde soruna geri dönebilmektir.